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lunes, 1 de abril de 2013

Minutos de Sabiduría...


¡Sé alegre y optimista! No pierdas el tiempo mirando hacia atrás, para ver lo que ya hiciste.


Mira hacia delante y camina confiado y alegre, practicando el bien y ayudando a todos.

Extiende tu mano al que se te acerca, dí siempre una palabra de consuelo y de cariño, ten para todos una sonrisa de bondad y la verdadera felicidad pasará a ser el clima permanente de tu vida.



Haz de la lectura un hábito diario.

Acostúmbrate a tener un buen libro a mano, y notarás que es el mejor amigo, que conversa­rá contigo, cuando lo desees.

Elige libros instructivos, interesantes, sanos. Así como el cuerpo, también el alma necesita alimentarse.

Haz de la lectura un hábito tan indispensable como la respiración.





Del Libro "Minutos de Sabiduría"

jueves, 28 de marzo de 2013

La belleza y la magia de la luna llena


Ya en camino, sigue avanzando.
Si todos te abandonan, sigue tu marcha.
Si en tu derredor crecen las tinieblas, existe una razón más
para que tú mantengas encendida la pequeña llama de tu fe.
No dejes que esa luz se apague, para no quedarte en tinieblas.
Ilumina con tu luz las tinieblas que te rodean...
 

domingo, 24 de marzo de 2013

El ocaso a contra luz...


Que DIOS te haga tan fuerte que nadie pueda
herirte, tan grande que todos quieran alcanzarte
y tan humilde que todos quieran imitarte.




“Afortunadamente la vida es menos complicada de la que nos tememos.
Podemos asomarnos a los grandes principios de navegación que conforman las bases de una especie de meteorología de las emociones.
Como las borrascas, las tormentas y los anticiclones, somos predecibles.
Es fácil leernos y adivinarnos; nos somos lo que decimos, somos lo que  hacemos.
La vida esta hecha de palabras, de miradas y de pequeños gestos con los que  tejemos  día a día la red que nos envuelve. Basta con aprender a reconocer y a entender los mecanismos ocultos que nos mueven y los gestos que nos delatan.“
Elsa Punset – Una mochila para el universo









lunes, 11 de junio de 2012

En homenaje a Waris Dirie, una mujer valiente//In honoring to Waris Dirie, a brave woman.


Waris, que en somalí significa “Flor del desierto”, es el nombre de la protagonista de esta historia, la modelo de origen africano Waris Dirie, que con apenas 13 años salió de su aldea de origen, huyendo de un matrimonio impuesto.

Sobre las dificultades vividas por esta mujer hasta convertirse en una cotizada modelo profesional, trata esta película dirigida por Sherry Horman y basada en el libro de Waris Dirie, “Flor del desierto” que conmovió a millones de personas en todo el mundo.

Un film que pone de manifiesto la necesidad de actuar contra la ablación de genitales femeninos que sufren 130 millones de mujeres en el mundo. Los inmigrantes siguen realizando esta práctica en Europa, Asia y Estados Unidos.

Waris Dirie fue la primera mujer que habló públicamente de la mutilación genital femenina, y que logro atraer la atención sobre el problema.

En 1997 fue nombrada embajadora especial de la ONU en la lucha contra esta atrocidad y desde entonces la ablación ha sido prohibida en muchos países.

A día de hoy, 6000 niñas son mutiladas diariamente.




domingo, 11 de diciembre de 2011

Océano escenario del mundo…



En el Océano del silencio puedes descubrir tus tesoros eternos de paz, amor y felicidad. Se dice: el descanso es lo mejor. Imagínate un Océano de paz y de silencio y sumérgete en él. Permite que tu mente se relaje y disfrute de unos momentos de tranquilidad.

Libérate de todo lo inútil que mantienes en el interior. Por unos momentos, suelta de tu mente todos los asuntos mundanos y triviales, tareas pendientes, informaciones innecesarias, conversaciones irrelevantes... Enfócate en tu espacio interior y en la sensación de calma y paz que se va generando en la medida que te desprendes de todos esos pensamientos. Disfruta de este estado de libertad de la mente. Ahora estás en un espacio de silencio y quietud interior. Este es el mejor descanso.

Om Shanti para todos/as.

miércoles, 30 de noviembre de 2011

Expresar sentimientos...



Reír, es arriesgarse a parecer un tonto.

Llorar es arriesgarse a parecer un sentimental.
Hacer algo por alguien, es arriesgarse a involucrarse.
Expresar sentimientos, es arriesgarse a mostrar tu verdadero yo.
Exponer tus ideas y tus sueños, es arriesgarse a perderlos.
Amar, es arriesgarse a no ser correspondido
Vivir, es arriesgarse a morir.
Esperar, es arriesgarse a la desesperanza.
Lanzarte, es arriesgarse a fallar.
Pero los riesgos deber ser tomados, porque el peligro más grande en la vida es no arriesgarse nada.
La persona que no arriesga, no hace, ni tiene nada.
Se pueden evitar sufrimientos y preocupaciones, pero simplemente no puede aprender, sentir, cambiar, crecer, amar y vivir...
Solo una persona que se arriesga es libre.
Los riegos son como abrir una puerta a lo desconocido.
Pero que hermoso es en la vida abrir la puerta correcta de nuestro futuro.


"El buen gusto proviene más del juicio que del talento" 
Pino Antúnez.

domingo, 27 de noviembre de 2011

Los monos sabios...


Los tres monos sabios o místicos,... cada uno de ellos oculta con sus manos, su boca, oídos y ojos respectivamente.
Se ha usado en múltiples ocasiones como en anuncios, artículos de marketing o camisas pero en realidad son una obra de escultura de madera en el santuario de Toshogu ( 1636 ) construido en honor de Tokugawa Ieyasu , situado en Nikko, al norte de Tokio ( Japón ).
Los nombres de los monos son Kikazaru ( no oye ), Iwazaru ( no habla ) y Mizaru ( no ve ) que hacen referencia a un juego de palabras japonés, ya que saru significa mono.
Cuenta la leyenda, que los tres monos eran los mensajeros enviados por los dioses para delatar las malas acciones de los humanos con un conjuro mágico, con el cuál cada uno tenía dos virtudes y un defecto, y se representaban en el siguiente orden:

Kikazaru…Representado como el mono sordo, era el encargado de utilizar el sentido de la vista para observar a todo aquel que realizaba malas acciones para transmitírselo a Mizaru mediante la voz.
Mizaru… Mizaru era el mono ciego. No necesitaba su sentido de la vista, puesto que se encargaba de llevar los mensajes que le contaba Kikazaru hasta el tercer mono, Iwazaru.
Iwazaru… El tercero de los tres monos era el mono mudo, Iwazaru , que escuchaba los mensajes transmitidos por Mizaru para decidir la pena de los dioses que le caería al desafortunado y observar que se cumpliese.
Y se ha añadido un cuarto mono…
Shizaru… Qué es el insatisfecho, el inconformista, el que no se habitúa a "ver, oír y callar”, el mono que defiende la libertad…



Actualmente son los guardianes simbólicos del mausoleo de Toshogu, encargados de que nadie interrumpa el sueño del Shogun que yace en su tumba...






sábado, 26 de noviembre de 2011

Auto-respeto y humildad


El auto-respeto y la humildad se comportan como nuestro escudo de protección espiritual. Nos liberan de las influencias sutiles del ego limitado.

A medida que recorremos la senda del progreso espiritual, es muy importante tomar conciencia de la presencia de la arrogancia sutil.

En la conciencia del alma, podemos aceptar la corrección y las señales que otros nos den como un medio para progresar y somos capaces de tolerar y aceptar la crítica. A la vez, no nos dejamos influenciar por la alabanza.

Absorbiendo estas dos virtudes en nuestra vida podremos ser instrumentos para transmitir una experiencia espiritual a los demás, a través de nuestras palabras, de nuestras acciones, de nuestra manera de interactuar. Si estas dos virtudes están presentes y estables en nuestra vida, podemos entender que estamos desarrollando poder interior y fortaleza espiritual.



viernes, 25 de noviembre de 2011

♥ Dame tu mano…


He aprendido a caminar sola, a veces solo doy pequeños pasitos,… y otras cojo carrerilla. Básicamente el estado anímico y mis circunstancias es lo que me impulsan o me paralizan.

Y escuchando este tema "dame tu mano"…. Me imaginaba un entorno familiar (que ya no tengo). Recordaba cuando en casa éramos todos/as una piña. Sentía el amor, el calor humano, una estabilidad emocional, pues me sentía muy querida. Y recordé que nunca tuve que pedir una mano,…pues siempre había alguien que me la daba…. O bien esos abrazos que eran como inyecciones de vitalidad y pura energía de amor.


Cuando los cambios te vienen dados y no son elegidos ni deseados por ti, lo normal es estar un tiempo desorientada y bloqueada. No sabes muy bien hacia dónde dirigirte ni por qué medios, se han roto todos tus esquemas y reina la confusión en tu cabeza.



Nadie dijo que fuera fácil volver a levantarse y echar a andar pero lo primero es querer hacerlo. Muchas personas pueden ayudarte o acompañarte en el camino,  pero el mayor esfuerzo es el de uno mismo.


__(`*•¸(`*•.¸¸.•*´)¸•*´)_

..:¨`•.¸* ♥ Cristal ♥ * …! *¸.•`¨:.

domingo, 20 de noviembre de 2011

Mi gato es Copito de nieve.





Mi gato es Copito de nieve., a photo by Arice39 on Flickr.
El gato posee belleza sin vanidad, fuerza sin insolencia, coraje sin ferocidad, todas las virtudes del hombre sin sus vicios. Lord Byron (1788-1824)

Mike Oldfield - The Inner Child
www.youtube.com/watch?v=TismjQkaZaA

Dejo una linda música para meditar, pues hoy toca ejercer nuestro derecho al voto....

¡¡Qué complicado!! Casi que imprimo esta foto,... y pondré " A mi gato no gustar chorizos"
Miauuuuuuuuuuuuuu.....


¡¡FELIZ DOMINGO!!

sábado, 19 de noviembre de 2011

¡¡Va por ustedes!!

¡¡Va por ustedes!! by Arice39
¡¡Va por ustedes!!, a photo by Arice39 on Flickr.
Quiero compartir con todos mis compañer@s este pequeño brindis de amistad en este día de mi cumpleaños… Pese a que por motivos personales, en estos últimos meses no he podido estar al cien por cien como hubiera deseado y como ustedes se merecen.
Pero yo me he sentido gratamente feliz y contenta,… pues cuando de muy cuando en cuando me “asomo en esta ventanita” siempre hay personitas que me saludan con una alegría que me llena el alma, y con esos detalles me quedo y me los guardo en mi cajita de los sentimientos…
Por eso les doy las gracias por estos momentos,… por los momentos del ayer,… y por los que aún quedan por disfrutar!
¡¡Gracias de todo corazón y brindo por todos mis amig@s!!

domingo, 24 de julio de 2011

Empiezo a vislumbrar la luz....

"Lo puro se ensucia, los sucio se purifica, lo bueno se vuelve malo,... lo malo se vuelve bueno, lo que vive muere, y lo que muere renace"


sábado, 2 de julio de 2011

El espejo de las relaciones‏.


Lo que vemos en los demás nos dice mucho de nosotros mismos. En nuestra consciencia, los demás actúan como un espejo, en el que vemos reflejadas diferentes cualidades o aspectos del ser.

Cuando vemos un defecto en alguien y sentimos desagrado y rechazo, sin duda esto indica que de alguna manera ese defecto existe en nuestro interior. Es nuestra inconsciencia lo que nos hace pensar que el defecto sólo existe “ahí fuera”, en esa otra persona. Si vemos en alguien ese mismo defecto e internamente nos sentimos neutrales o comprensivos o empáticos, entonces podemos entender que estamos en una consciencia correcta y espiritual.

Como seres espirituales, nos damos cuenta de la importancia esencial que tiene nuestra manera particular de percibir a los demás y al mundo en general. Hacernos conscientes del alma significa estar despiertos y atentos a todos estos procesos que tienen lugar en nuestra consciencia.

Para impulsar de forma activa nuestro proceso de transformación interior, es muy importante practicar de manera consciente el enfocar nuestra atención en las especialidades, virtudes y cualidades positivas de los demás. Esta atención consciente e intencional nos beneficia y fortalece, ya que todo lo que apreciamos y reconocemos en los demás, se potencia también en nuestro interior.

lunes, 20 de junio de 2011

No permitas que apaguen tu luz...



La envidia es uno de esos sentimientos peor vistos dentro de la sociedad. Y es que no es precisamente algo saludable el hecho de no poder reconocer el éxito ajeno o desear lo que tiene el otro para sí, de una manera maliciosa.

Es bueno recordar que aunque nos hieran, no podrán tocarnos, porque nuestra luz seguirá intacta, nuestra esencia seguirá por siempre, pase lo que pase.


viernes, 3 de junio de 2011

¿Por qué nos volvemos egoístas?


Personalmente opino que cuando llegamos al extremo de pensar que “nosotros valemos más y que nuestro tiempo es más valioso”,… olvidándonos de repente (amnesia selectiva) de cuando quizás nosotros necesitábamos “esos momentos compartidos”, una simple sonrisa, una mano extendida,… o una llamada de alguien para decirte algo tan sencillo “yo estoy aquí”.

“Antes de aprender, hay que desaprender lo aprendido”. Para entender este conflicto que existe en las relaciones humanas, desde el punto de vista del desarrollo de la conciencia, la suficiente capacidad de asumir que para ello es necesario un cambio de conciencia, de perspectiva,… asumir que en el fondo todos somos seres humanos. Y ante todo tener la capacidad y la honradez de reconocer que antes de aprender debemos desaprender lo aprendido.

Nunca olvidar nuestras raíces, lo que fuimos, lo que somos, y lo que podemos ser.

Y Yo personalmente “me doy permiso” para seguir escuchando, apoyando, y extendiendo mi mano”,… con la diferencia que nunca espero nada, y los más importante es que pese a todo…Me siento bien conmigo misma.

 03-06-2011 - Pino antúnez

Carpe Diem.
 


La empatía es un valor indispensable en todos los aspectos de nuestra vida, sin él, sería muy difícil enriquecer las relaciones interpersonales; quien se preocupa por vivir este valor, cultiva simultáneamente entre otros: confianza, amistad, comprensión, generosidad, respeto y comunicación.

martes, 17 de mayo de 2011

¿Qué cuantos años tengo?


Frecuentemente me preguntan que cuántos años tengo...
¡Qué importa eso!
Tengo la edad que quiero y siento. La edad en que puedo gritar sin miedo lo que pienso. Hacer lo que deseo, sin miedo al fracaso, o lo desconocido. Tengo la experiencia de los años vividos y la fuerza de la convicción de mis deseos.
¡Qué importa cuántos años tengo!
No quiero pensar en ello.
Unos dicen que ya soy viejo y otros que estoy en el apogeo.
Pero no es la edad que tengo, ni lo que la gente dice, sino lo que mi corazón siente y mi cerebro dicte.
Tengo los años necesarios para gritar lo que pienso, para hacer lo que quiero, para reconocer yerros viejos, rectificar caminos y atesorar éxitos. Ahora no tienen por qué decir: Eres muy joven... no lo lograrás.
Tengo la edad en que las cosas se miran con más calma, pero con el interés de seguir creciendo. Tengo los años en que los sueños se empiezan a acariciar con los dedos, y las ilusiones se convierten en esperanza.
Tengo los años en que el amor, a veces es una loca llamarada, ansiosa de consumirse en el fuego de una pasión deseada. Y otras un remanso de paz, como el atardecer en la playa.
¿Qué cuántos años tengo? No necesito con un número marcar, pues mis anhelos alcanzados, mis triunfos obtenidos, las lágrimas que por el camino derramé al ver mis ilusiones rotas... Valen mucho más que eso.
¡Qué importa si cumplo veinte, cuarenta, o sesenta! Lo que importa es la edad que siento.
Tengo los años que necesito para vivir libre y sin miedos. Para seguir sin temor por el sendero, pues llevo conmigo la experiencia adquirida y la fuerza de mis anhelos.
¿Qué cuantos años tengo? ¡Eso a quién le importa!
Tengo los años necesarios para perder el miedo y hacer lo que quiero y siento.


José Saramago
Premio Nobel Literatura 1998

domingo, 15 de mayo de 2011

EL CARIÑO CURA...



Un abrazo, el sentir el calor y amor de los seres que nos rodea. Una caricia, un beso,… unas palabras llenas de dulzura. Un entorno lleno de armonía…

El sentir todo eso pone al día nuestras defensas. Las enfermedades se resisten a entrar en nuestro organismo, y en el caso de estar enfermos, todo es más llevadero y está demostrado que la mayoría lo superan,… es la mejor de las medicinas,… como un proceso que se llama salud.
Por ello es conveniente cambiar nuestra forma de afrontar el mundo...

Sigamos a nuestro corazón. La cabeza solo no es útil en otras situaciones puntuales y prácticas.

Vivimos en un mundo materialista, ya casi se han olvidado esos abrazos, esos besos, el escuchar a otras personas, el empalizar… Coger y apretar la mano de un anciano, jugar con los niños,… abrazar y hacer sentir con nuestras células sensibles,... que se hacen más fuertes, sea de risas, de lágrimas y gemidos,… pero, ¡ sentirse amado!

Y si no te dan ese abrazo,… haz como yo… Te metes bajo una cascada, o sales a la calle cuando empieza a llover,…solo entonces comprenderás que no estás solo, qué todos los astros y átomos de la tierra te regalan su amor.

Yo a ti que me lees, te doy un cálido abrazo.

viernes, 13 de mayo de 2011

Sabías que La Amistad es: un ARTE


SaludARTE, TuteARTE, AnimARTE, AbrazARTE, BromeARTE, MolestARTE, AmARTE, LlamARTE, ApoyARTE, CantARTE, AdmirARTE, AconsejARTE, SoportARTE, AguantARTE, EscuchARTE..!
Y a veces IMITARTE(es lo bueno), pero nunca, nunca olvidARTE… Y mucho menos ignorARTE.

sábado, 7 de mayo de 2011

Maravillas del amanecer


Desapego
Necesitas fortaleza para permanecer libre de la influencia de los demás. El desapego es esta fortaleza. Si no logras permanecer desapegado de las influencias no serás capaz de mantener tus pensamientos bajo control. Te hundirás así en una espiral descendente hasta que desaparecerá todo rastro de bienestar interno.

El primer paso en el desapego es comprender quién eres como entidad espiritual. Esto te permite “desapegarte” de tu identidad física y de su mundo de pensamientos y sentimientos limitados, y “apegarte” en cambio a tu personalidad espiritual, el ser de fortaleza y paz interior.

La vida diaria está llena de desafíos a este desapego. Por un lado estará tu conciencia espiritual, pero por el otro estará la atracción hacia los seres humanos y el mundo material. El desapego no significa alejarse de éstos, sino permanecer consciente de ti mismo como un ser espiritual e interpretar tu papel en el mundo. El desapego es, pues, mantenerte centrado en tu espiritualidad.